Dengeli Tıbbi Beslenme
Şişmanlık, şeker hastalığı, kalp hastalığı, hipertansiyon gibi metabolik hastalıklar, bütün dünyada olduğu gibi ülkemizde de gittikçe artan sağlık sorunlarıdır. Dünya Sağlık Örgütü, şişmanlığı da mutlaka tedavi edilmesi gereken kronik bir hastalık olarak tanımlamıştır. Bu artışın altınd...
18793 Okunma
Hipertansiyon nedir? Kimlerde görülür?
Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, kan basıncının yüksekliğidir. Normal şartlarda bir kişide kan basıncı 120’ye 80’in altındadır. Fakat bilimsel olarak kan basıncı 140’a 80’in üstüne çıktığı zaman biz buna hipertansiyon deriz. Hipertansiyon yüzde 95 esansiyel, yani neden...
12314 Okunma
Gizli şeker (Bozuk Glukoz toleransı) nedir?
Halk tabiriyle gizli şeker, bilimsel olarak bozulmuş açlık glukozu veya bozulmuş glukoz toleransı dediğimiz durum, şeker hastalığı öncesi durumdur. Bu kişilerde metabolizma bozukluğu neticesinde iştah artması, metabolizmada yavaşlama, özellikle karın bölgesinde depolama ve su tutma ortaya çıkar....
27325 Okunma
Adnan Gökçel Sağlıklı Beslenme ve Zayıflama Önerileri
Sağlıklı beslenme ve kilo verme hakkında milyonlarca yöntem ve öneri piyasalarda dolaşıyor. Bunların bazıları yararlı olduğu gibi çoğu yarardan çok zararı olan, hastaları para kazanma yöntemi olarak gören tedavilerden oluşuyor. Benim sizlere önerim ise, daha basit ve sürdürülebilir ve pah...
15544 Okunma
Yemeğe bağlı şeker düşmesi (Reaktif Hipoglisemi) nedir? Belirtileri nelerdir?
Reaktif Hipoglisemi, yemekten ortalama 3-4 saat sonra ortaya çıkan ani kan şekeri düşmesidir. Bu kişilerde düşme derecesine bağlı olarak sinirlilik, konsantre bozukluğu, baş ağrısı, baş dönmesi, elde titreme, terleme ve bayılma gibi durumlar ortaya çıkabilir. Bu kişilerde genellikle karbonhid...
23251 Okunma